هر تمرین در برنامه متابرن با اسکات هرمن (MetaBurn90) حجم زیادی از کار را در مدت زمان کوتاهی به همراه دارد. در این برنامه بدون از دست دادن ساعاتی از زندگی خود در باشگاه، عضله میسازید، تحرک را بهبود میبخشید و وزن کم میکنید. با جلو رفتن در برنامه، ماهیچههای شما قویتر میشوند، متابولیسم شما سر به فلک میکشد و بدن خود را برای سلامتی و تناسب اندام آماده خواهید کرد.
محتوای برنامه
باز کردن همه
جزئیات برنامه
4 روز
باز کردن
هفته اول
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته دوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته سوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته چهارم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته پنجم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته ششم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته هفتم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته هشتم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته نهم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته دهم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته یازدهم
7 روز
باز کردن
هفته دوازدهم
7 روز
باز کردن
هفته سیزدهم
6 روز
باز کردن