برنامه بدن خشک (Lean Body) یک تعادل عالی بین وزنه‌ها و تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی و جایگزینی آن با ماهیچه‌های کات و مشخص است. اگر این اولین برنامه شما باشد، همه چیز بدنتان را تغییر خواهد داد. اگر یک ورزشکار باتجربه هستید، مطمئن باشید از آنچه می‌توانید به دست آورید شگفت زده خواهید شد!
برنامه Content
Expand All
هفته اول
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته سوم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته چهارم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته پنجم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته ششم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته هفتم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته هشتم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته نهم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دهم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته یازدهم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
هفته دوازدهم
7 روز
Expand
هفته Content
0% Complete
0/7 Steps
