تمرینات این برنامه به طور متناوب بین تمرینات قدرتی، بدنسازی و آمادگی جسمانی تغییر می‌کنند، سپس هر سه سبک تمرینی در تمرینات ترکیبی هفتگی ترکیب می‌شوند. برای تقویت قدرت، اسکات می‌زنید، پرس سینه و ددلیفت انجام می‌دهید. شما حرکات ایزوله را برای هیپرتروفی انجام خواهید داد. با تمرینات این برنامه، صورت و بدن خود را کاملا خیس خواهید کرد و پس از پایان آن، به یک ورزشکار بهتر و حرفه‌ای‌تر از همیشه تبدیل خواهید شد.
تناسب اندام نظامی
برنامه MFT28 یک درگیری جزئی نیست، یک جنگ همه جانبه است. نماد تناسب اندام جهانی و تکاور سابق ارتش آمریکا، گرگ پلیت، شما را با…
4 هفتهپیشرفته
169,000 تومان
