با برنامه میانبر افزایش قدرت (Shortcut to Strength) میتوانید در مدت شش هفته قدرت عضلانی خود را به شکل خیرهکنندهای افزایش دهید. در طی سه مرحله پیشرونده، به طور اصولی قویتر و از نظر عملکردی قدرت بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت.
محتوای برنامه
باز کردن همه
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/5 بخش
هفته اول
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته دوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته سوم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته چهارم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته پنجم
7 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/7 بخش
هفته ششم
6 روز
باز کردن
محتوای هفته
0% تکمیل شده
0/6 بخش
