بدن خشک

برنامه بدنسازی بدن خشک (Lean Body)، برای هر کسی - مرد یا زن، مبتدی یا پیشرفته - که می‌خواهد سخت کار کند، هوشمندانه تمرین کند و به یک بدن کات رویایی دست یابد، مناسب است. این برنامه شامل تمرینات روزانه با راهنمایی ویژه از متخصص تناسب اندام لی لابرادا است!

مدت برنامه
12 هفته
سطح برنامه
مبتدی
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
7
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

برنامه بدن خشک (Lean Body) یک تعادل عالی بین وزنه‌ها و تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی و جایگزینی آن با ماهیچه‌های کات و مشخص است. اگر این اولین برنامه شما باشد، همه چیز بدنتان را تغییر خواهد داد. اگر یک ورزشکار باتجربه هستید، مطمئن باشید از آنچه می‌توانید به دست آورید شگفت زده خواهید شد!

محتوای برنامه

باز کردن همه
مدت برنامه 12 هفتهتعداد تمرین در هفته 7سطح برنامه مبتدیتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهیقیمت
239,000 تومان
با خرید این محصول، به صورت دائمی به این برنامه و بیش از 1200 مقاله و ویدئو و موزیک و ... دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود