سینه در سی روز

سینه‌های خود را فقط در 30 روز با راهنمایی از مدل جهانی تناسب اندام و فیتنس ابل البونتی بسازید! این یک رژیم برنامه وحشیانه است که برای کمک به ورزشکاران باتجربه طراحی شده است تا اندازه و شکل سینه‌های خود را بدست آورند و در عین حال تمرینات دیگر خود را دنبال کنند. سینه در سی روز (30-Day Chest) را به برنامه خود اضافه کنید و افزایش سایز سینه خود را آغاز کنید!

مدت برنامه
4 هفته
سطح برنامه
مبتدی تا متوسط
تجهیزات مورد نیاز
تجهیزات باشگاهی
تعداد تمرین در هفته
2
برنامه غذایی
دارد
برنامه مکمل
دارد

با برنامه سینه در سی روز (30-Day Chest) در طی چهار هفته، با تمرینات اصولی و حرفه‌ای، با استفاده از تمام تجهیزات موجود در باشگاه، عضله و حجم جدید در ناحیه سینه را به دست خواهید آورد. دمبل‌ها، هالترها، ماشین‌ها، کابل‌ها و وزن بدن هر کدام به شما کمک می‌کنند قفسه سینه‌تان را به چالش بکشید و آن را بزرگ‌تر و بهتر از همیشه کنید.

مدت برنامه 4 هفتهتعداد تمرین در هفته 2سطح برنامه مبتدی تا متوسطتجهیزات مورد نیاز تجهیزات باشگاهیقیمت
169,000 تومان
با خرید این محصول، به صورت دائمی به این برنامه و بیش از 1200 مقاله و ویدئو و موزیک و ... دسترسی خواهید داشت.

سایر برنامه‌ها

رشد شما با یک برنامه استاندارد شروع می‌شود